邱儿的故事

夏天，气温高出汗多，损耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，会影响到脾胃的功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，医生建议夏天应多吃四类食物。   夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多，其中健康饮食尤其重要，在这里姑娘给大家转载几个夏天的饮食之道，让大伙清凉一夏，健康一夏。

 “酸”味食物：  夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、...

在文章开始之前，先听听一个关于北极熊的小故事。

北极熊生存在北极圈所向披靡，却常常轻易地被爱斯基摩人捕杀。原因在于北极熊嗜血如命的个性被人类摸透，人们将海豹的血倒进水桶，中央插上匕首，冰凉以后丢在雪原上。北极熊赶来觅食，舌头渐渐麻痹，当它舌头被匕首割破，舔到自己的血液时不仅浑然不觉，新鲜的味道反而让它更兴奋。最后北极熊会因失血过多而休克晕厥，被人们轻松捕获。

在我们人生的征途中，会不会也像那只愚蠢的北极熊?沉浸在拼搏和挑战的兴奋之中，却浑然不觉健康和生命正...

"一年好景君须记，最是橙黄橘绿时",脑子还记得东坡先生让我们好好欣赏现在这个秋冬交汇的美景．我也真的确实想欣赏来着，国庆期间还筹划着独自登山的特别体验，遗憾的是天公不作美，平日里干燥的北京城硬是在国庆的假日里浸淫在大雨中不舍离去．罢了，山总是要登的，择个良辰吉日办了．

秋景怡人，候人寻芳，但是人们的身体也开始在秋日里寻求补给．熬过苦夏，身体消耗巨大，以致秋天到来我们总会感到疲倦，特别是在凉意浓浓的清晨就想窝在暖暖的被子里再睡个回笼，所谓秋乏是也．疲乏之外，我们还会感到皮肤干躁、容易敏感，这个季节比其他季节更容易脱发……

话又说回来，对于生活的注意不止于秋季。古人穷力炼长生不老之丸，这样的养生似乎有些过头，或许这根本不在养生的范畴，歪曲了养生的用意。简单来说养生应该讲求的是一种健康的生活方式。自上班以来，老爸一再嘱...